شمس
07-01-27, 05:10 صباحاً
السلام عليكم
الارق وما ادراك ما الارق مرض العصر من منا لم يزره الارق في ليلة من الليالي فلم يذق طعم النوم فبقدر ما اعطتنا المدنيةمن معطيات سخية بقدر ما سلبت منا اشياء غالية وثمينة من اجسادنا
كالراحة والهدوء والطمأنينة وجعلت معظمنا يعيش في قلق وعدم استقرار وتتبع طرق صعبة شاقةيؤدي معظمها الى متاهات لا يعرف الا الله مداها فكان السهاد والارق وصعوبة اغلاق الجفون ولو للحظات وعز هدا اللقاء اللهم باستعمال المهدئات او المنومات
وادا استعرضنا اسباب الارق لرأيناها متعددة
اولا--مؤثرات تقلق الجسم فلا تؤمن له الراحة والهدوء واللذين يسببهما النوم لكي يذهب الى سبات عميق وهذه المؤثرات كثيرة بل اكثر في ايامنا هذه فمن لا يقلقه صوت مذياع ابى صاحبه الا ان يسمعه لمن حوله من الناس رضو ام ابو او هذه الحفلات الصاخبة التي لا يرضى اصحابها الا ان ان يعلونها على الملأبما يأتون من عنف او اصوات مزعجة تكاد تصل الى عنان السماء ثم اصوات العربات والالات التي تملأحياتنا ويأبى أصحابها الا ان يطلقو اصواتها عالية مدوية فتزعج الناس وهم في مضاجعهم فلا عجب اذن ان ترى الناس خصوصا دوو الحس المرهف يتركون المدن ويلوذون بمكان ناءبعيد ليذوقو طعم النوم وينعمو بالراحة والهدوء ومن هده المؤثرات ايضا من هو نابع من اضطرابات في الجسم
فالالم مثلا نتيجة لاي مرض لا يستطيع معه صاحبه ان يغفو بل يظل يتلوى في فراشه والالم الناتج عن المغص الكلوي او المعوي او المراري لا يخفى على اي انسان والحمى التي يصاب بها الانسان والتي تؤدي به الى اللسهر ثم السعال في حالة الالتهاب في الجهاز التنفسي والحكة نتيجة للامراض الجلدية المختلفة كلها اسباب تؤدي الى عدم النوم ثم الشعور بالجوع والبرد او شدة الحرارة كلها اسباب تؤدي الى الارق
ثانيا---الاضطرابات النفسية وهي ذات نسبة كبيرة للارق مثال دالك التوتر العصبي والخوف والهلع والاكتئاب النفسي والهستيريا والهذيان والجنون وغيرها من الامراض العقلية
وكم تمضي ليال دون ان يذوق الفرد النوم اذا ما اطلق لنفسه العنان واخذ يفكر تفكيرا لا يؤدي به الى نهاية بل يأخده من فكرة صعبة الى اخرى اصعب وتمر الليالي دون ان يستقر على حال فهدا يفكر في ماض و تلك تفكر في مستقبل لا يعلمه الا الله
فى عليه الزمن وذاك يساوره القلق في حاضر لا يعرف مادا سيصنع فيه هل يختار هدا اوداك
وتلك تفكر في مستقبل لا يعلمه الا الله تعالى ولكنها ترسل حبل التفكير طويلا لعله ينيلها امنية تتمانها وانى للنوم ان يزور اصحاب تلك العين هيهات هيهات ان يقترب نحوهم اللهم الا لحظات عندما يرهقها التفكير
وهناك اسباب اخرى للارق منها تغير المحيط الذي يعيشه الانسان فمثلا عند تغيير الفراش او الذهاب لزيارة صديق والمبيت عنده او حتى المناظر والاصوات التي تعودها الفرد قبل ان ينام اذا لم تتيسر له
فان الارق يقض مضجعه والنوم يهجره
ثالثا ---هناك اسباب للارق تجئ عن طريق مؤثرات تؤثر على الجسم ربما نقول عنها سموم يتعاطاهالفرد او تحدث داخل الجسم نتيجة لمرض من الامراض فتعاطي المنبهات بكثرة مثل الشاي والقهوة والمشروبات الكحولية والسجائر والأفيديرين ومركبات الامفيتامين او التي منها الريتالين وما شابهها تسبب الارق وهناك السموم التي تنتج عن عدم تكافء الكبد فتؤثر على مركز النوم وتسبب الارق
وكدالك ادا ارتفعت نسبة الثيروكسيد في الدم نتيجة للمرض المعروف بتسمم الغدة الدرقية
وهناك عدة مسببات للارق التي لا حصر لها ولكن بقليل من الحمة واجادة التصرف وتعويد النفس على نظام معين من العيش من الممكن ان تلافى كل هده المشاكل
دامت لكم الصحة والسلامة
الارق وما ادراك ما الارق مرض العصر من منا لم يزره الارق في ليلة من الليالي فلم يذق طعم النوم فبقدر ما اعطتنا المدنيةمن معطيات سخية بقدر ما سلبت منا اشياء غالية وثمينة من اجسادنا
كالراحة والهدوء والطمأنينة وجعلت معظمنا يعيش في قلق وعدم استقرار وتتبع طرق صعبة شاقةيؤدي معظمها الى متاهات لا يعرف الا الله مداها فكان السهاد والارق وصعوبة اغلاق الجفون ولو للحظات وعز هدا اللقاء اللهم باستعمال المهدئات او المنومات
وادا استعرضنا اسباب الارق لرأيناها متعددة
اولا--مؤثرات تقلق الجسم فلا تؤمن له الراحة والهدوء واللذين يسببهما النوم لكي يذهب الى سبات عميق وهذه المؤثرات كثيرة بل اكثر في ايامنا هذه فمن لا يقلقه صوت مذياع ابى صاحبه الا ان يسمعه لمن حوله من الناس رضو ام ابو او هذه الحفلات الصاخبة التي لا يرضى اصحابها الا ان ان يعلونها على الملأبما يأتون من عنف او اصوات مزعجة تكاد تصل الى عنان السماء ثم اصوات العربات والالات التي تملأحياتنا ويأبى أصحابها الا ان يطلقو اصواتها عالية مدوية فتزعج الناس وهم في مضاجعهم فلا عجب اذن ان ترى الناس خصوصا دوو الحس المرهف يتركون المدن ويلوذون بمكان ناءبعيد ليذوقو طعم النوم وينعمو بالراحة والهدوء ومن هده المؤثرات ايضا من هو نابع من اضطرابات في الجسم
فالالم مثلا نتيجة لاي مرض لا يستطيع معه صاحبه ان يغفو بل يظل يتلوى في فراشه والالم الناتج عن المغص الكلوي او المعوي او المراري لا يخفى على اي انسان والحمى التي يصاب بها الانسان والتي تؤدي به الى اللسهر ثم السعال في حالة الالتهاب في الجهاز التنفسي والحكة نتيجة للامراض الجلدية المختلفة كلها اسباب تؤدي الى عدم النوم ثم الشعور بالجوع والبرد او شدة الحرارة كلها اسباب تؤدي الى الارق
ثانيا---الاضطرابات النفسية وهي ذات نسبة كبيرة للارق مثال دالك التوتر العصبي والخوف والهلع والاكتئاب النفسي والهستيريا والهذيان والجنون وغيرها من الامراض العقلية
وكم تمضي ليال دون ان يذوق الفرد النوم اذا ما اطلق لنفسه العنان واخذ يفكر تفكيرا لا يؤدي به الى نهاية بل يأخده من فكرة صعبة الى اخرى اصعب وتمر الليالي دون ان يستقر على حال فهدا يفكر في ماض و تلك تفكر في مستقبل لا يعلمه الا الله
فى عليه الزمن وذاك يساوره القلق في حاضر لا يعرف مادا سيصنع فيه هل يختار هدا اوداك
وتلك تفكر في مستقبل لا يعلمه الا الله تعالى ولكنها ترسل حبل التفكير طويلا لعله ينيلها امنية تتمانها وانى للنوم ان يزور اصحاب تلك العين هيهات هيهات ان يقترب نحوهم اللهم الا لحظات عندما يرهقها التفكير
وهناك اسباب اخرى للارق منها تغير المحيط الذي يعيشه الانسان فمثلا عند تغيير الفراش او الذهاب لزيارة صديق والمبيت عنده او حتى المناظر والاصوات التي تعودها الفرد قبل ان ينام اذا لم تتيسر له
فان الارق يقض مضجعه والنوم يهجره
ثالثا ---هناك اسباب للارق تجئ عن طريق مؤثرات تؤثر على الجسم ربما نقول عنها سموم يتعاطاهالفرد او تحدث داخل الجسم نتيجة لمرض من الامراض فتعاطي المنبهات بكثرة مثل الشاي والقهوة والمشروبات الكحولية والسجائر والأفيديرين ومركبات الامفيتامين او التي منها الريتالين وما شابهها تسبب الارق وهناك السموم التي تنتج عن عدم تكافء الكبد فتؤثر على مركز النوم وتسبب الارق
وكدالك ادا ارتفعت نسبة الثيروكسيد في الدم نتيجة للمرض المعروف بتسمم الغدة الدرقية
وهناك عدة مسببات للارق التي لا حصر لها ولكن بقليل من الحمة واجادة التصرف وتعويد النفس على نظام معين من العيش من الممكن ان تلافى كل هده المشاكل
دامت لكم الصحة والسلامة