شمس
07-01-20, 07:09 مساء
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سنتكم سعيدة وكل عام وانتم بالف خير والامة الاسلامية عامة يارب
اخواني تحدث فيما سبق عن بعض فصائل الدم وتعرفنا جميعا على ما تحمله كل فصيلة ووجه التشابه بين كل الفصائل اليوم ايضا ساكمل لكم مع فصيلة اخرى وهي لفصيلةO
يتسم اصحاب هده الفصيلة بالحماسة البالغة والعمل والاداء المتصف بالكفاءة وحتى اجهزة الهضم والتمثيل الغدائي والمناعة في اجسامهم تعمل على زيادة قوتهم وقدراتهم وتسهم في الجلد والتحمل
وعندما تنطفئ جدوة الحماسة والنشاط بسبب اللخبطة الغدائية السيئة وعدم ممارسة الرياضة او زيادة مستويات التوثر والضغط العصبي فان الجسم يصبح عرضة لزيادة الوزن وخمول نشاط الغدد
ومقاومة الانسلين ولكن اصحاب هده الفصيلة محظوظون للغايةحيث انهم اقل عرضة لخطر الاصابة بالسرطان وفي المقابل فانهم يواجهون خطر الاصابةبالالتهابات وبعض انواع امراض الحساسية
اما المخاطر الصحية عموما فانها تشمل الاكتئاب وامراض القلب والقرح والسكتات وامراض التهاب الامعاء وحساسية الجهاز التنفسي والتهاب الفم واللثة وبناء على ذالك فان هؤلاء يحتاجون بالضرورة الى استراتيجية خاصة لممارسة حياتهم لتجنب المشاكل الطبية وزيادة الاستفادة من الانتماء الى Oوينصح بأن يضع المنتمون الى هده الفصيلة خططا واضحة يحددون فيها اهدافهم ومهامهم وتفاصيل حياتهم اليومية والهدف هو تفادي اللجوء الى السلوك المتهور او المندفع نتيجة الحماسة الزائدة اما عن الاكل فيمكن لاصحاب هده الفصيلة تناول كل انواع الوجبات حتى السريعة مثل السندويتش ولكن الاطباء ينصحون بمضغ الطعام ببطء ويتحقق هدا البطء لو التزم الشخص بوضع
الشوكة او الملعقة على الطاولة بعد كل مرة يضع فيها الطعام في الفم حتى يأخد الانسان فرصة للمضغالبطئء
وعندما يشعر صاحب هده الفصيلة بأي توتر او قلق فان عليه ممارسة الرياضة او بدل اي مجهود عضلي وتشير التجارب الى ان ممارسة التنفس الهادئ في الهواء الطلق مثل اليوكا ثلاث مرات اسبوعيا لمدة تتراوح بين 45 و 35دقيقة في كل مرة تسهم في تخفيف التوثر وتحقيق الهدوء وفي حالة وجود رغبة جارفة في تناول مواد مثل الشكولاتة او الكحوليات او السكر فان من الافضل ممارسة اي نشاط جسماني والحالة العاطفية لها معاملة خاصة فاصحاب هده الفصيلة من الدم يحتاجون اكثر من غيرهم الى التمارين الرياضية السريعة والنتظمة للحفاظ على التوازن المادي والجسدي والعاطفي فالرياضة تلعب دورا كبيرا للغاية في ضخ النشاط في المخ الدي هو اساس الجهاز العصبي ومن اهم السمات التي يتصف بها اصحاب الفصيلةO انهم يكرهون الرتابة ولدا ينصح بان يخططو دائما لعملهم يوميا لكسر الروتين والرتابة او تقليلها قدر الامكان
فالخطر يكمن في انه عندما يشعر هؤلاء بالعجز او الملل قد يلجؤون الى ارتكاب سلوك ينطوي على مخاطر غير معقولة ولعل من اهم وسائل منع هدا السلوك هو ان يكافئ الشخص نفسه ولو مكافأة بسيطة عندما ينجز مهمة ما خلال يومه او اسبوعه ودوائيا يحتاج هؤلاء الى فيتامين ب لمقاومة الضغط والتوثر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سنتكم سعيدة وكل عام وانتم بالف خير والامة الاسلامية عامة يارب
اخواني تحدث فيما سبق عن بعض فصائل الدم وتعرفنا جميعا على ما تحمله كل فصيلة ووجه التشابه بين كل الفصائل اليوم ايضا ساكمل لكم مع فصيلة اخرى وهي لفصيلةO
يتسم اصحاب هده الفصيلة بالحماسة البالغة والعمل والاداء المتصف بالكفاءة وحتى اجهزة الهضم والتمثيل الغدائي والمناعة في اجسامهم تعمل على زيادة قوتهم وقدراتهم وتسهم في الجلد والتحمل
وعندما تنطفئ جدوة الحماسة والنشاط بسبب اللخبطة الغدائية السيئة وعدم ممارسة الرياضة او زيادة مستويات التوثر والضغط العصبي فان الجسم يصبح عرضة لزيادة الوزن وخمول نشاط الغدد
ومقاومة الانسلين ولكن اصحاب هده الفصيلة محظوظون للغايةحيث انهم اقل عرضة لخطر الاصابة بالسرطان وفي المقابل فانهم يواجهون خطر الاصابةبالالتهابات وبعض انواع امراض الحساسية
اما المخاطر الصحية عموما فانها تشمل الاكتئاب وامراض القلب والقرح والسكتات وامراض التهاب الامعاء وحساسية الجهاز التنفسي والتهاب الفم واللثة وبناء على ذالك فان هؤلاء يحتاجون بالضرورة الى استراتيجية خاصة لممارسة حياتهم لتجنب المشاكل الطبية وزيادة الاستفادة من الانتماء الى Oوينصح بأن يضع المنتمون الى هده الفصيلة خططا واضحة يحددون فيها اهدافهم ومهامهم وتفاصيل حياتهم اليومية والهدف هو تفادي اللجوء الى السلوك المتهور او المندفع نتيجة الحماسة الزائدة اما عن الاكل فيمكن لاصحاب هده الفصيلة تناول كل انواع الوجبات حتى السريعة مثل السندويتش ولكن الاطباء ينصحون بمضغ الطعام ببطء ويتحقق هدا البطء لو التزم الشخص بوضع
الشوكة او الملعقة على الطاولة بعد كل مرة يضع فيها الطعام في الفم حتى يأخد الانسان فرصة للمضغالبطئء
وعندما يشعر صاحب هده الفصيلة بأي توتر او قلق فان عليه ممارسة الرياضة او بدل اي مجهود عضلي وتشير التجارب الى ان ممارسة التنفس الهادئ في الهواء الطلق مثل اليوكا ثلاث مرات اسبوعيا لمدة تتراوح بين 45 و 35دقيقة في كل مرة تسهم في تخفيف التوثر وتحقيق الهدوء وفي حالة وجود رغبة جارفة في تناول مواد مثل الشكولاتة او الكحوليات او السكر فان من الافضل ممارسة اي نشاط جسماني والحالة العاطفية لها معاملة خاصة فاصحاب هده الفصيلة من الدم يحتاجون اكثر من غيرهم الى التمارين الرياضية السريعة والنتظمة للحفاظ على التوازن المادي والجسدي والعاطفي فالرياضة تلعب دورا كبيرا للغاية في ضخ النشاط في المخ الدي هو اساس الجهاز العصبي ومن اهم السمات التي يتصف بها اصحاب الفصيلةO انهم يكرهون الرتابة ولدا ينصح بان يخططو دائما لعملهم يوميا لكسر الروتين والرتابة او تقليلها قدر الامكان
فالخطر يكمن في انه عندما يشعر هؤلاء بالعجز او الملل قد يلجؤون الى ارتكاب سلوك ينطوي على مخاطر غير معقولة ولعل من اهم وسائل منع هدا السلوك هو ان يكافئ الشخص نفسه ولو مكافأة بسيطة عندما ينجز مهمة ما خلال يومه او اسبوعه ودوائيا يحتاج هؤلاء الى فيتامين ب لمقاومة الضغط والتوثر