دلع شرقاوي
06-05-11, 08:34 مساء
][][§¤°^°¤§][][التعامل الأمثل مع حب الشباب][][§¤°^°¤§][][
http://img.naseej.com/images/News/world/177248_271242h.JPG
مشكلة حب الشباب التي قد تعانين منها لا داعي لأن تسبب لك الأرق والتعاسة , لأنها غير دائمة
وستزول حتماً مع تقدم العمر وطرق العناية بالبشرة، وأعلمي أن 90 في المائة من الشباب يتعرضون
لهذه المشكلة في مطلع حياتهم , مع تفاوت حدتها من شخص لآخر.
وبالرغم من أن الأسباب الأساسية لمشكلة حب الشباب غير معروفة ,
ولكن هناك عدة عوامل تساهم في زيادتها :
1 العوامل الوراثية.
2 سوء الهضم والإمساك.
3 الإفراط في تناول الدهون والشوكولاته والمكسرات.
4 سوء الهضم والإمساك.
وللحد من ظهور حب الشباب إليك ببعض النصائح :
1--غسل الوجه بالماء الدافئ والصابون بانتظام مرتين في اليوم.
2--تجنبي التوتر والقلق والانفعالات الزائدة.
3--تخلصي من عسر الهضم والإمساك بتناول كميات من الخضراوات الطازجة أو شرب الحليب يومياً.
4--عدم تناول الدهنيات والنشويات والبهارات والتوابل والشاي والقهوة بكميات كبيرة.
5--اهتمي بالرياضة والمشي في الهواء الطلق لأن ذلك يفيد في تنشيط وتقوية الدورة الدموية في الجسم.
6--الابتعاد عن الضغط على البثور والحبوب ومحاولة اعتصارها , لأن هذه العملية تساعد البكتيريا في الدخول أكثر إلى عمق الجلد مما يؤدي لتفاقم الالتهاب، وزيادة فرص ترك البثور آثاراً عند زوالها.
7--ويجب عدم تجاهل الاستشارة الطبية0
http://img.naseej.com/images/News/world/177248_271242h.JPG
مشكلة حب الشباب التي قد تعانين منها لا داعي لأن تسبب لك الأرق والتعاسة , لأنها غير دائمة
وستزول حتماً مع تقدم العمر وطرق العناية بالبشرة، وأعلمي أن 90 في المائة من الشباب يتعرضون
لهذه المشكلة في مطلع حياتهم , مع تفاوت حدتها من شخص لآخر.
وبالرغم من أن الأسباب الأساسية لمشكلة حب الشباب غير معروفة ,
ولكن هناك عدة عوامل تساهم في زيادتها :
1 العوامل الوراثية.
2 سوء الهضم والإمساك.
3 الإفراط في تناول الدهون والشوكولاته والمكسرات.
4 سوء الهضم والإمساك.
وللحد من ظهور حب الشباب إليك ببعض النصائح :
1--غسل الوجه بالماء الدافئ والصابون بانتظام مرتين في اليوم.
2--تجنبي التوتر والقلق والانفعالات الزائدة.
3--تخلصي من عسر الهضم والإمساك بتناول كميات من الخضراوات الطازجة أو شرب الحليب يومياً.
4--عدم تناول الدهنيات والنشويات والبهارات والتوابل والشاي والقهوة بكميات كبيرة.
5--اهتمي بالرياضة والمشي في الهواء الطلق لأن ذلك يفيد في تنشيط وتقوية الدورة الدموية في الجسم.
6--الابتعاد عن الضغط على البثور والحبوب ومحاولة اعتصارها , لأن هذه العملية تساعد البكتيريا في الدخول أكثر إلى عمق الجلد مما يؤدي لتفاقم الالتهاب، وزيادة فرص ترك البثور آثاراً عند زوالها.
7--ويجب عدم تجاهل الاستشارة الطبية0