المهره
07-12-27, 11:38 مساء
تناول الأسماك يحمي المخ مع تقدم العمر
توصلت دراستان إلى أن تناول الأسماك مرة واحده في الأسبوع على الأقل يبطئ من تأثير تقدم العمر على المخ , وأن الإصابة بالسمنة في منتصف العمر تضاعف خطر الإصابة باختلال وظائف العقل .
وقالت الدراسة التي أجريت على سكان شيكاجو على مدى ست سنوات أنه ثبت أن أحماض أوميجا-3 الدهنية التي تحتوي عليها الأسماك تعزز وظائف المخ وتقلل خطر الإصابة بالسكتة أيضا.
كما تبين أن تناول الأسماك بصورة منتظمة يحمي المخ مع تقدم العمر .
وكتبت مارتا كلير موريس من المركز الطبي بجامعة روش في شيكاجو ( قل معدل تدهور [المخ] بين من يتناولون وجبة أسماك واحدة أو أكثر أسبوعيا إلى ما بين 10 و 13 في المئة سنويا مقارنة بأولئك الذين يتناولون كميات أقل أسبوعيا ) . وأضافت في تقرير نشرته دورية الجهاز العصبي على الانترنت ( أن معدل التدهور يعادل انخفاض عمر الشخص ما بين ثلاث إلى أربع سنوات ) .
توصلت دراستان إلى أن تناول الأسماك مرة واحده في الأسبوع على الأقل يبطئ من تأثير تقدم العمر على المخ , وأن الإصابة بالسمنة في منتصف العمر تضاعف خطر الإصابة باختلال وظائف العقل .
وقالت الدراسة التي أجريت على سكان شيكاجو على مدى ست سنوات أنه ثبت أن أحماض أوميجا-3 الدهنية التي تحتوي عليها الأسماك تعزز وظائف المخ وتقلل خطر الإصابة بالسكتة أيضا.
كما تبين أن تناول الأسماك بصورة منتظمة يحمي المخ مع تقدم العمر .
وكتبت مارتا كلير موريس من المركز الطبي بجامعة روش في شيكاجو ( قل معدل تدهور [المخ] بين من يتناولون وجبة أسماك واحدة أو أكثر أسبوعيا إلى ما بين 10 و 13 في المئة سنويا مقارنة بأولئك الذين يتناولون كميات أقل أسبوعيا ) . وأضافت في تقرير نشرته دورية الجهاز العصبي على الانترنت ( أن معدل التدهور يعادل انخفاض عمر الشخص ما بين ثلاث إلى أربع سنوات ) .