منايل
06-03-10, 06:08 مساء
الأرق : للعسل دور فعال في تهدئه الإنسان وتخفيف الإرهاق ويساعد على حدوث النوم الهادئ .
الصداع : يحمي الزنجبيل من الصداع النصفي أي الشقيقة ويعمل في تخفيف الألم بآلية مشابهه لدواء الاسبيرين .
الرشح : الثوم فعال في إزالة الاحتقان الأنفي والبلعومي ومضاد الالتهاب .
السكتات : يحمي الشاي الأخضر من تشكل حدوث اللويحات العصبية على جدران الأوعية الدموية وتخفف نسبة حدوث السكتات القلبية .
الكولسترول: نصف كوب من الفاصوليا المطبوخة يوميا تقلل نسبه الكولسترول في الدم بمقدار 10 بالمئه , واكل الشوفان أو الجوز او زيت زيتون أيضا يساعد على تقليل نسبه الكولسترول في الدم .
سرطان الثدي : يلعب الملفوف ونخالة القمح دورا في تنظيم هرمون الاستروجين في الجسم .
المعدة : اللوز يقلل من حدوث الاضطرابات الهضمية , والزنجبيل يقلل من حدوث الغليان والقيء .
القرحة: يحتوي عصير الملفوف على مركبات مضادة للقرحة الهضمية.
البنكرياس : يوجد مادة الليوبين في الطماطم والبطيخ الأحمر وتفيد هذه المادة في تقليل فرص حدوث سرطان البنكرياس .
الدم : يقلل عصير العنب الأحمر من حدوث الخثرات الدموية ويؤدي إلى تمييع طبيعي للدم .
الضغط الدموي : نبات ياباني يفيد في ارتفاع الضغط لاحتوائه على مواد خافضة للضغط .
سكر الدم : القرنبيط الأخضر والفول السوداني والعدس تحتوي هذه العناصر الغذائية على مادة كروميون التي تقوم بتنظيم الأنسولين وسكر الدم في الجسم .
الرؤية : يحتوي ورق اللفت على كميه العالية من البيتاكاروتين وكما يوجد أيضا في الجزر والسبانخ .
الزكام: تناول اللبن الرائب قبل فترة انتشار فيروس يقوي مناعة الجسم.
الربو: تناول البصل بانتظام يساعد على مقاومة الالتهابات الصدرية والربو, بما يعادل إعطاء ثلاثة عقاقير دوائية مضادة الالتهاب.
الرئتان : وجود البيتاكاروتين في الخضار الصفراء والخضار الداكنة يساعد على مكافحة حدوث السرطان في الرئتين والبشرات الداخلية .
التدخين: تناول الشوفان وقشوره يمكن أن يقلل من رغبة الإنسان للنيكوتين والتدخين.
التهاب المفاصل: يمكن الوقاية من أمراض المفاصل إذا تناولنا يوميا لحم وزيت سمك والسردين والسالمون
والتوت وهناك أيضا حبوب غذائية مصنعة من زعانف القرش.
القولون: يعتقد بان ملفوف ونخاله القمح تقي من سرطان القولون بشكل جيد.
العظام : يحوي الأناناس مواد تزيد من متانة العظام وتحميها من الكسور ومرض هشاشة العظام , وكما
أيضا يوجد في الألبان والاجبان .
نصيحة لأمير مؤمنين علي بن أبي طالب رضي الله عنه لابنه الإمام الحسن :
" لاتجلس على طعام إلا وأنت جائع ولا تقم الطعام وإلا وأنت تشتهيه وجود المضغ
واعرض نفسك على الخلاء قبل النوم فإذا استعملت هذا استغنيت عن الطب
الصداع : يحمي الزنجبيل من الصداع النصفي أي الشقيقة ويعمل في تخفيف الألم بآلية مشابهه لدواء الاسبيرين .
الرشح : الثوم فعال في إزالة الاحتقان الأنفي والبلعومي ومضاد الالتهاب .
السكتات : يحمي الشاي الأخضر من تشكل حدوث اللويحات العصبية على جدران الأوعية الدموية وتخفف نسبة حدوث السكتات القلبية .
الكولسترول: نصف كوب من الفاصوليا المطبوخة يوميا تقلل نسبه الكولسترول في الدم بمقدار 10 بالمئه , واكل الشوفان أو الجوز او زيت زيتون أيضا يساعد على تقليل نسبه الكولسترول في الدم .
سرطان الثدي : يلعب الملفوف ونخالة القمح دورا في تنظيم هرمون الاستروجين في الجسم .
المعدة : اللوز يقلل من حدوث الاضطرابات الهضمية , والزنجبيل يقلل من حدوث الغليان والقيء .
القرحة: يحتوي عصير الملفوف على مركبات مضادة للقرحة الهضمية.
البنكرياس : يوجد مادة الليوبين في الطماطم والبطيخ الأحمر وتفيد هذه المادة في تقليل فرص حدوث سرطان البنكرياس .
الدم : يقلل عصير العنب الأحمر من حدوث الخثرات الدموية ويؤدي إلى تمييع طبيعي للدم .
الضغط الدموي : نبات ياباني يفيد في ارتفاع الضغط لاحتوائه على مواد خافضة للضغط .
سكر الدم : القرنبيط الأخضر والفول السوداني والعدس تحتوي هذه العناصر الغذائية على مادة كروميون التي تقوم بتنظيم الأنسولين وسكر الدم في الجسم .
الرؤية : يحتوي ورق اللفت على كميه العالية من البيتاكاروتين وكما يوجد أيضا في الجزر والسبانخ .
الزكام: تناول اللبن الرائب قبل فترة انتشار فيروس يقوي مناعة الجسم.
الربو: تناول البصل بانتظام يساعد على مقاومة الالتهابات الصدرية والربو, بما يعادل إعطاء ثلاثة عقاقير دوائية مضادة الالتهاب.
الرئتان : وجود البيتاكاروتين في الخضار الصفراء والخضار الداكنة يساعد على مكافحة حدوث السرطان في الرئتين والبشرات الداخلية .
التدخين: تناول الشوفان وقشوره يمكن أن يقلل من رغبة الإنسان للنيكوتين والتدخين.
التهاب المفاصل: يمكن الوقاية من أمراض المفاصل إذا تناولنا يوميا لحم وزيت سمك والسردين والسالمون
والتوت وهناك أيضا حبوب غذائية مصنعة من زعانف القرش.
القولون: يعتقد بان ملفوف ونخاله القمح تقي من سرطان القولون بشكل جيد.
العظام : يحوي الأناناس مواد تزيد من متانة العظام وتحميها من الكسور ومرض هشاشة العظام , وكما
أيضا يوجد في الألبان والاجبان .
نصيحة لأمير مؤمنين علي بن أبي طالب رضي الله عنه لابنه الإمام الحسن :
" لاتجلس على طعام إلا وأنت جائع ولا تقم الطعام وإلا وأنت تشتهيه وجود المضغ
واعرض نفسك على الخلاء قبل النوم فإذا استعملت هذا استغنيت عن الطب